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行業(yè)熱點

很多困擾人體的疾病,都有一個共同的特點——炎癥。 最近,很多美食博主都開始介紹一種神奇“抗炎飲食”,聲稱可以增強人體免疫力,降低炎癥感染風險。 不僅有“抗炎飲食”,還有很多食物會加劇炎癥。這些賺足眼球的說法是真的嗎? “抗炎飲食”的“炎”是什么? 抗炎飲食中的“炎”與我們常說的病毒或細菌引起的“炎癥”并不相同。 炎癥是機體自身免疫系統(tǒng)對外界刺激的一種防御反應,免疫系統(tǒng)類似于保護身體的衛(wèi)兵,當有外傷或感染時,免疫系統(tǒng)會被激活,衛(wèi)兵發(fā)生快速響應,吞噬入侵的病毒細菌或清除自身的壞死組織,我們把這種細菌或病毒入侵引發(fā)的炎癥稱為急性炎癥(Acute Inflammation),其來得快也去得快。 而抗炎飲食中的“炎”是慢性炎癥(Chronic inflammation),是各種細胞因子(白介素、腫瘤壞死因子TNF-α和干擾素γ-INF等)在壓力或應激狀態(tài)下過量產生的低水平慢性炎癥。 這種炎癥可在幾個月或幾年內逐漸發(fā)展并對免疫系統(tǒng)造成影響,此時免疫系統(tǒng)處于持久戰(zhàn)的狀態(tài),時刻警惕但疲憊暴躁,很容易擦槍走火。 這種反復而持續(xù)的免疫反應往往帶來機體的傷害,已有研究證明慢性炎癥與很多慢性病相關,如肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病、牛皮癬、類風濕性關節(jié)炎、癌癥等。 哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)系2020年發(fā)表的一項長達32年涉及21萬參與者的報告表明,心血管的健康與體內炎癥狀態(tài)有關,而食物可加劇或改善體內的炎癥狀況。 “抗炎飲食”包括哪些? 由于不同的食物對機體炎癥的影響不同,因此有必要了解不同食物的抗炎或促炎效應。 總體而言,紅肉、過度加工食品、高糖、高油食物容易導致身體發(fā)生更多的炎癥。 紅肉中含有一種人體內沒有的唾液酸分子Neu5Gc,其會被免疫系統(tǒng)識別為外來入侵者,從而引發(fā)炎癥,動物實驗已經證明長期大量食用紅肉將會導致小鼠患癌風險增高 過度加工食品如白面包、含糖飲料、沙拉醬、加工肉制品等一般高糖、高鹽、高脂肪且含有大量的反式脂肪酸,容易引發(fā)機體發(fā)生慢性炎癥。 而具有改善慢性炎癥的食物成分,包括ω-3型脂肪酸、多酚、膳食纖維以及天然抗氧化劑;這些物質可通過阻斷信號、抑制前列腺環(huán)氧化酶表達、調低炎癥介質水平以及激活抗炎途徑等方式發(fā)揮抗炎效應,也可通過調整腸道菌群,產生短鏈脂肪酸等方式間接產生抗炎效果。 抗炎食品的生物活性已在細胞和小鼠模型中得到驗證,但在人類研究中尚無定論。2021年《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》上發(fā)表了一項綜述,研究團隊從3581項研究中篩選出88種具有抗炎效果的食物,包括:蔓越莓、葡萄、石榴、草莓、全麥制品、低值乳制品、酸奶、芝麻籽、亞麻籽、大豆食品、姜黃等。 綜合上述研究,研究人員將可能具有抗炎功能的食物分為6類: 蔬菜類尤其是十字花科蔬菜如羽衣甘藍、卷心菜、西蘭花等; 水果尤其是漿果類如蔓越莓、草莓、藍莓、葡萄等; 富含膳食纖維的食物如全谷物、豆類; 富含多酚、黃酮的食物如綠茶、大豆等; 香辛料如姜黃、生姜、肉桂、肉蔻、鼠尾草及大蒜等; 富含ω-3型脂肪酸的食物如三文魚、亞麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、堅果、杏仁等。 “抗炎飲食”真的有效嗎? 盡管抗炎飲食(Anti-Inflammatory Diet)的提法非常時尚,但其并不是一種特定的膳食模式,地中海飲食、達舒飲食(DASH飲食-針對高血壓患者的一種減鹽飲食)、沖繩飲食、傳統(tǒng)北歐飲食以及傳統(tǒng)墨西哥飲食等均屬于抗炎飲食。 這些膳食模式具有相同的特點:以植物性食物為主,強調多食用水果和蔬菜、全谷物、富含ω-3型脂肪酸的食物、瘦肉以及香辛料等。 雖然目前關于飲食對慢性炎癥的效果尚未被清晰量化,但已有一些研究展現(xiàn)出積極的效果。2016年的研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病病人在采取抗炎飲食一年后,其血液中的炎癥因子-CRP降低了37%;其他一些以魚、果蔬為主的膳食也對心血管病人的炎癥因子產生了抑制效果。 這些結果令人興奮,但人體非常復雜,要提升免疫力,減少慢性炎癥的發(fā)生,不能迷信某種傳說中的飲食,除了均衡飲食外,最好能從4個方面著手: 運動:每天進行30分鐘的適度運動,有氧運動在提升免疫力方面效果十分驚人。 減壓:長期的壓力和緊張會增加人體的炎癥水平,保持樂觀心態(tài)和良好習慣有利于控制體內炎癥因子的水平,規(guī)律的睡眠也有助于減緩炎癥因子的積累。 控制體重:肥胖可導致荷爾蒙和免疫系統(tǒng)紊亂,加劇慢性炎癥的發(fā)生,因此平衡飲食與運動,保持適宜的體重和體重指數(shù)BMI。 戒除不良習慣,定期體檢:抽煙酗酒是公認的不良生活習慣,其均會造成血液中炎性細胞因子水平的提升;定期開展體檢,及時發(fā)現(xiàn)機體潛在的風險;如已患上胃炎、咽喉炎、肝炎等炎癥或有自身免疫疾病如紅斑狼瘡、關節(jié)炎等,則需要更為細致而科學的生活方式和飲食習慣。 過敏也是引發(fā)慢性炎癥的重要原因,因此對于過敏人群,剔除過敏原是抵御慢性發(fā)炎的重要途徑。...

有個女孩對我說:我最近兩年以來特別注意健康生活。不僅把高油高鹽的食物全部戒掉了,吃肉也減少了,至少兩頓吃雜糧,而且每天都有氧運動一個小時,再加上肌肉運動半個小時。但是,感覺身體好像是越來越差了,經常感覺疲憊不堪。晚上睡眠質量下降,白天頭昏腦漲沒精神。下班回家就想趕緊躺床上睡會兒,有點精神了就再去運動,但好像體力越來越差,抵抗力也不行了。比以前容易感冒,小傷口好得也慢了。還有不少人有這樣的體會:剛開始運動的時候,身體變輕盈了,睡眠質量提升了,白天也更有精神了。但持續(xù)練了一段時間之后,狀態(tài)反而逐漸變差。無論是精力,還是臉色,都不如開始運動的時候了。 少吃多運動?小心營養(yǎng)跟不上 大部分情況下,是因為營養(yǎng)跟不上。比如上面說的這位女士,自以為吃得健康,其實每天才攝入一千五六百千卡的熱量,還達不到輕體力活動女性的標準,等于是天天吃減肥餐。而她的運動量卻過大了,每天又多消耗了四五百千卡的熱量。 她體重在正常范圍中,根本不需要減重,卻成年累月“少吃多運動”。結果是“又讓馬兒跑,又讓馬兒不吃草”,日子久了,身體過度消耗,自然就扛不住了。 也有些朋友,因為使用了運動 APP,每天都追求破紀錄。走了一萬步,就想要兩萬步;前幾天創(chuàng)出了3公里最好成績,今天又想創(chuàng)個5公里最好成績……天天和自己較勁,體力消耗越來越大,又沒有運動員營養(yǎng)餐來支持,也會造成身體狀態(tài)的下降。 世界衛(wèi)生組織推薦,普通健康人每周中強度運動150分鐘就可以了。每天30分鐘,每周5次,或者每次50分鐘,每周3次,并沒有推薦每個人每天運動兩個小時。即便真的體重過重要減肥,每天運動1-2小時也就可以了。 當然,具體到每個人,運動多長時間,多大強度是最合適的,還有很大的個體差異。有些人體能好,食欲好,睡眠足,可以承受很大的運動量;也有些人本來體弱,消化吸收能力跟不上,或者工作勞累,休息不足,還要勉力運動,身體就日益透支,逐漸變弱。 一些特別自律的人,明明熬夜工作、疲憊不堪,還要在健身房里完成自己的訓練計劃。我們恐怕不止一次地聽說,有人在跑步時猝死,也有人在健身房里離世,這都是不顧身體狀況過度運動的后果。即便沒有這么嚴重的后果,在疲勞狀態(tài)下勉力運動,也很容易出現(xiàn)各種運動傷害的情況,得不償失。特別是在營養(yǎng)不良的情況下,過度運動可以說是一種傷身的生活方式。有些人發(fā)現(xiàn),假期好好睡覺,好好吃飯,身體反而變緊實了。 餓著肚子高強度運動 癌癥風險沒有降低 可能很多人認為,運動至少會幫助改善血糖控制,強度越高,效果越好。其實不一定。一項最新研究發(fā)現(xiàn),讓受試者在 4 周時間中,前三周逐漸加量,每周分別做 36 分鐘、90 分鐘、152 分鐘的高強度間歇運動。第四周降低到 52 分鐘。同時,對他們進行血糖監(jiān)測和葡萄糖耐量試驗,并測定線粒體呼吸功能。 結果發(fā)現(xiàn),第一周和第二周,各項指標有改善;但在第三周反而指標變差,到第四周運動減量,仍然無法完全恢復到此前的好狀態(tài)。不僅線粒體功能下降,而且糖耐量受損。 也就是說,過量運動不僅不能改善血糖,甚至還會損害血糖控制能力。如果沒有循序漸進地運動,而是突然增大運動量,之后往往會出現(xiàn)身體狀況惡化,血糖水平失控的情況。工作過度疲勞也會出現(xiàn)類似的情況。 還有研究數(shù)據(jù)表明,雖然多吃不運動不利于癌癥預防,但少吃加高強度運動,和吃適當?shù)牧考痈邚姸冗\動相比,癌癥風險沒有降低,反有輕微提升。所以,餓著肚子高強度運動并不利于疾病預防。 必要時應當去醫(yī)院“運動營養(yǎng)門診”就診 同樣我們可以理解,對減肥的人來說也一樣。過度運動不僅不能瘦身,反而讓身體感覺疲憊,損失肌肉,脂肪分解能力下降。每個人的身體條件不同,運動基礎不同,代謝能力不同。對別人合適的量,不等于對你也合適。所以,一定要聽從身體的聲音,隨時進行調整,不要拘泥于運動手環(huán)上的各種數(shù)字,狀態(tài)不好的時候就暫時休息兩天,不要想天天創(chuàng)出新紀錄。 所以,運動務必要注意循序漸進,靈活調整。運動量和運動強度以晚上睡眠質量提升、第二天感覺精神飽滿為準。運動后要及時補充營養(yǎng),在饑餓、疲勞、失眠的狀態(tài)下,不要過度運動,而是先好好休息,等到精力有所恢復時再開始運動。如果已經出現(xiàn)了過度運動造成的不良反應,可以去醫(yī)院的運動營養(yǎng)門診求診。一般來說,這種情況下,應當適度減少運動量,增加營養(yǎng),養(yǎng)護腸胃,增加休息時間。養(yǎng)護一段時間后,等身體有所恢復,再把運動量維持在一個身體感覺舒服的水平上。 來源:北京青年報? 文/范志紅(中國營養(yǎng)學會理事、中國科協(xié)聘科學傳播首席專家)...

2021年即將過去,在這一年中,人類一直頑強地和新冠病毒進行拼殺。德爾塔、拉姆達、奧密克戎……狡猾的新冠病毒一次次“更換馬甲”“升級裝備”向人類發(fā)起進攻。而我們通過疫苗的研制和接種,也一次次在狙擊新冠病毒的戰(zhàn)役中占據(jù)上風。 正面戰(zhàn)場之外,關于新冠病毒、新冠疫苗的謠言一刻未停。新冠疫苗接種反應越強、免疫效果越好;獸藥伊維菌素是治療新冠肺炎的“神藥”;核酸檢測驗不出德爾塔病毒……這些謠言或危言聳聽,或夸大其詞,成了抗疫路上的絆腳石。 流丸止于甌臾,流言止于智者。值此年終歲尾之際,生活版特別為讀者盤點出2021年十大新冠疫情謠言,為您擦亮雙眼、解疑釋惑。 防治篇 戴口罩前要先甩掉致癌物? 正規(guī)企業(yè)產的口罩不存在致癌威脅 科學佩戴口罩能有效降低新冠病毒感染風險,然而近期一段“口罩消毒殘留物是一類致癌物質,戴口罩前要抖一抖”的視頻被廣泛流傳。該視頻稱,口罩中的殘留物環(huán)氧乙烷是一級致癌物,經檢測的5款口罩均含有環(huán)氧乙烷,大家最好在佩戴前把口罩在空氣中甩一甩,這可以讓環(huán)氧乙烷含量大幅下降。 真相:北京市朝陽區(qū)疾病預防控制中心消毒科副主任醫(yī)師朱琳表示,對于正規(guī)企業(yè)生產的口罩,大家可放心使用,不會受到環(huán)氧乙烷殘留物致癌的威脅。 據(jù)介紹,環(huán)氧乙烷是一種有機化合物,它確實是致癌物,生產口罩一般都要經過環(huán)氧乙烷殺菌的工序。但環(huán)氧乙烷達到一定量才會有危險,并非只要接觸就致癌。 生產廠家在消毒完口罩后,會待環(huán)氧乙烷揮發(fā)過后,再進行包裝??谡殖鰪S時,還會進行環(huán)氧乙烷的檢測,必須符合國家標準,即小于10微克/克方可上市。 “口罩的外包裝也不是完全密閉的,環(huán)氧乙烷又是一種易揮發(fā)物質,當口罩通過多道流程到達消費者手中時,基本上不會帶有對人體造成影響的殘留物質?!敝炝毡硎荆谡謴陌b里拿出來是一種無菌的狀態(tài),沒必要刻意將其暴露在空氣中。 鹽水、茶、醋可除新冠病毒? 三者皆無防治新冠肺炎功效 今年年初,一條消息在朋友圈刷屏:新冠病毒在到達肺部前,會在喉嚨里停留4天。在這4天里,只要大量喝茶,并用溫鹽水、茶、醋漱口,就可以清除新冠病毒。 真相:呼吸科醫(yī)生表示,尚無研究證據(jù)表明,新冠病毒會在咽喉部位停留4日,才進入肺部。 國家衛(wèi)健委于2020年8月發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第八版)》指出:新冠病毒對紫外線和熱敏感,乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。 這些消毒方式都屬體外消毒,而體外消毒機制與體內消毒機制是不同的。 呼吸科醫(yī)生表示,新冠病毒經過呼吸道進入人體,主要侵害的部位是肺部。鹽水漱口有利于清潔口腔和咽喉,對于治愈咽喉炎有幫助。但漱口無法清潔呼吸道,而且目前尚無任何研究證明鹽水、茶水和醋對新冠病毒有殺滅作用。 世界衛(wèi)生組織也表示,目前沒有證據(jù)支持使用草藥茶或草藥補充劑來預防或治愈新冠肺炎。 獸藥伊維菌素是治療新冠“神藥”? 不能治愈新冠,大量服用很危險 今年10月,關于“美國、印度等國用獸藥伊維菌素治療新冠肺炎”的消息被傳得沸沸揚揚。一時間,伊維菌素這種獸藥被奉為治療新冠肺炎的“神藥”。 真相:伊維菌素的制造商之一美國默克公司表示,現(xiàn)有數(shù)據(jù)并不支持使用該藥物作為新冠肺炎的治療藥物。美國食品和藥物管理局(FDA)也為此發(fā)出聲明,暫未批準將伊維菌素用于治療或預防新冠肺炎。大劑量服用這種藥物是危險的,可能造成嚴重危害。 伊維菌素是一種廣譜抗寄生蟲藥,主要應用于消滅牛、羊、馬、豬等動物胃腸道中的各種寄生蟲,以及家禽胃腸線蟲和體外寄生蟲。 把這個獸藥推上“神壇”的是一則傳聞。澳大利亞莫納什大學研究團隊在《抗病毒研究》雜志上發(fā)表的一篇文章稱,伊維菌素可在48小時內抑制新冠病毒生長。不過,得到該結果是有前提的——伊維菌素在體外實驗中能抑制新冠病毒生長,但并不清楚其對新冠病毒發(fā)揮作用的機制,也沒有證據(jù)能證實其治療人體內新冠病毒的效果。 疫苗篇 接種mRNA疫苗會變轉基因人? mRNA疫苗無法進入細胞核 今年年初,當全國開展新冠疫苗大規(guī)模接種時,一段聊天記錄在網上熱傳:mRNA(信使核糖核酸)新冠疫苗可以通過逆轉錄,將病毒的基因插入人體染色體,接種者將因此變成轉基因人。 真相:對此,美國賓夕法尼亞大學醫(yī)學院病理及實驗醫(yī)藥系副教授張洪濤表示,mRNA疫苗的納米微粒載體,只是將病毒的基因片段送入細胞質,根本不會進入細胞核。它連細胞核都進不去,就更不要說被整合到人的基因組里了。 mRNA疫苗技術始于1989年,此前該技術主要被用于治療癌癥,這是其首次在傳染病預防領域被大規(guī)模使用。在研mRNA新冠疫苗基本采用新冠病毒刺突S蛋白作為抗原,通過納米載體技術將mRNA疫苗包裹在納米顆粒中。 科學研究發(fā)現(xiàn),在今天的人體基因組中,約8%的基因來自病毒,而具有這類能力的病毒,就是古老的逆轉錄病毒。 “新冠病毒是RNA(核糖核酸)病毒,但不是逆轉錄RNA病毒,所以新冠病毒的基因不會被整合到人體染色體中,這是常識?!睆埡闈赋觥? 疫苗接種反應越強,效果越好? 不良反應與免疫效果無直接關聯(lián) 開展新冠疫苗接種是控制疫情傳播的有效手段??梢呙绱蜻M去效果如何,看不見、摸不著,于是“有心人”便在網上散布“疫苗接種反應越強烈,免疫效果就越好”的傳言。 真相:多位專家表示,這種說法站不住腳。接種新冠疫苗后的不良反應因人而異,存在個體差異。接種疫苗后反應強,并不意味著免疫效果好,兩者沒有直接關系。 接種新冠疫苗后常見不良反應的發(fā)生情況與已廣泛應用的其他疫苗基本類似,絕大多數(shù)為一般反應,主要表現(xiàn)為接種部位紅腫、硬結、疼痛等局部反應,以及發(fā)熱、乏力等全身反應。 根據(jù)中國疾病預防控制中心于5月28日發(fā)布的我國新冠肺炎疫苗接種不良反應監(jiān)測情況,我國該疫苗的一般反應、異常反應發(fā)生率均低于2019年我國其他各類疫苗的平均報告水平。 中國疾病預防控制中心首席專家、研究員邵一鳴也對此進行了辟謠。他表示,接種疫苗的副反應與疫苗產生的免疫反應沒有直接關系。副反應強并不能說明激發(fā)出的免疫力強,有沒有副反應跟體質有關,比如過敏體質的人副反應會比較強??傮w說來,新冠肺炎疫苗副反應的發(fā)生率是比較低的,但該疫苗的保護率都在80%以上,這也能說明這兩者之間沒有必然關系。 新冠疫苗有效期僅半年? 至少半年,具體保護時效還在觀察中 今年,新冠疫苗接種在全國深入推進的同時,有傳言稱,新冠疫苗接種保護期只有半年。 真相:北京市疾病預防控制中心副主任龐星火表示,新冠疫苗的保護期并非僅有半年。各有關部門還在持續(xù)收集接種人群抗體水平的數(shù)據(jù),密切監(jiān)測其接種后的保護效力。 國家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒預防用疫苗臨床評價指導原則(試行)》要求,在我國上市的新冠疫苗至少要提供6個月的保護時間。 全國人大代表、國藥集團國藥控股董事長于清明在今年兩會上透露,2020年3月,該集團四級企業(yè)黨政負責人“以身試藥”,經過1年的抗體持續(xù)跟蹤監(jiān)測,目前其體內抗體水平仍處在較高狀態(tài),未出現(xiàn)明顯下降。 當然,新冠疫苗接種后產生的抗體水平存在個體差異。上述“以身試藥”的個例或許不足以說明什么,但卻釋放了一個信號:新冠疫苗的保護時長或被部分民眾低估了。 “半年”僅是產品合格和上市的底線,保護期究竟是多久,時間終會給出答案。 新冠病毒會變異,疫苗打了也無用? 接種疫苗可建立基礎免疫屏障 今年年初,全國大規(guī)模開展新冠疫苗接種伊始,不少人對打疫苗存在各種各樣的顧慮。其中“現(xiàn)在的疫苗只是針對當下流行的新冠病毒,病毒變異后疫苗就沒用了”的說法被很多人認同。 真相:邵一鳴表示,新冠疫苗不會白打。新冠疫苗接種后會為接種者建立抵御新冠病毒的基礎免疫力。 邵一鳴表示,在新冠病毒變異株面前,新冠疫苗誘導的中和抗體水平可能會有所下降,即疫苗的保護效力可能會下降。不過只要接種了,疫苗就會為接種者構建針對新冠病毒的基礎免疫力。即便病毒變異株逃脫疫苗防護屏障的能力變強了,仍可補打新的變異株疫苗作為加強針。如此一來,加強針就可在已有免疫基礎上,快速激發(fā)出人體應對變異株病毒的免疫保護力。 此外,根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的信息,從全球對新冠病毒變異的監(jiān)測情況看,尚無證據(jù)證明在病毒變異株面前,現(xiàn)有新冠疫苗會失效。 病毒篇 核酸檢測驗不出德爾塔病毒? 變種病毒逃不過核酸檢測“法眼” 今年7月,南京暴發(fā)新冠肺炎疫情,罪魁禍首鎖定德爾塔變異毒株。有傳言稱,南京疫情之所以傳播如此之廣,是因為新冠變異毒株可以避過現(xiàn)有的核酸檢測。 真相:湖北大學省部共建生物催化與酶工程國家重點實驗室、該校生命科學學院教授陳純琪表示,德爾塔毒株主要仍是由原始的新冠病毒毒株變異而來的,變異的部位主要是病毒顆粒表面與受體結合的刺突蛋白,而這樣的變異是不會影響核酸檢測的結果的,因此核酸檢測仍是目前檢測新冠病毒最有效的方法。 資料顯示,新冠病毒是RNA病毒,也就是病毒顆粒中包裹著的病毒核酸是RNA,而利用病毒RNA與人體染色體的序列不同,就能夠用特異性核酸檢測的方法檢測出病毒的存在。 廣東省疾病預防控制中心首席科學家柯昌文表示,核酸檢測是目前新冠肺炎病例診斷的“金標準”,在感染者發(fā)病前1到2天即可檢出,在發(fā)病后7到8天仍可檢測出核酸陽性。作為比較成熟的診斷方法,其檢測結果比較可靠。 新冠肺炎疫情存在兩個月循環(huán)周期? 目前數(shù)據(jù)不足,或僅是巧合 自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來,新增病例的數(shù)量時多時少。今年10月,有國外媒體報道,自2019年新冠病毒開始傳播以來,感染病例數(shù)量通常會激增約兩個月,而后下降約兩個月。于是,有人據(jù)此推測,新冠病毒傳播存在著神秘的兩個月循環(huán)周期。 真相:復旦大學附屬中山醫(yī)院感染科主任胡必杰表示,所謂兩個月的神秘循環(huán)規(guī)律,從科學角度嚴格評估目前數(shù)據(jù)似乎還不夠充足,也沒有相關學術論文的統(tǒng)計資料能證實這一點,這可能只是一種巧合。 這一猜想最早是由《紐約時報》的作家于今年9月初在社交網絡上提出的。 復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師王新宇認為,盡管疫情有起伏,但“兩個月的循環(huán)周期”從理論上不太能說得通,實際觀察新發(fā)病例數(shù)值的曲線,循環(huán)周期并不是很明顯。例如,土耳其的新冠肺炎疫情流行周期很短,而印度的新冠肺炎疫情經歷的第二個流行周期明顯比第一個周期要短,巴西的疫情變化更是沒什么規(guī)律可循。 專家表示,新冠肺炎疫情是否反復,主要取決于兩點:一是病毒的傳染力、二是人類的防疫措施。 在病毒方面,今年8月全球新冠肺炎疫情出現(xiàn)較大規(guī)模反復,主要是由于德爾塔變異毒株導致的,其最大特點就是傳播速度較快。 在防疫措施方面,盡管不同疫苗對于預防感染的有效率存在較大差異,并且都面臨著有效率隨著時間推移逐漸下降的問題,但是所有疫苗在預防重癥方面仍然保持著較高的有效率。 中國工程院院士張伯禮認為,實際上新冠病毒一直在變異,有的傳播不出去,有的變成了優(yōu)勢毒株,比如德爾塔?!安《咀儺愂且环N常態(tài),變異的規(guī)律尚在研究中。疫苗仍是對抗病毒的有效手段,但與病毒變異相比,疫苗仍屬于被動的‘追著病毒跑’。我們希望可以主動出擊,積極研究病毒演變規(guī)律,研制出更加廣譜的疫苗?!彼f。 新加坡發(fā)現(xiàn)新冠病毒是輻射細菌? 其病毒屬性已獲全球認證 今年9月,網絡上出現(xiàn)了一條危言聳聽的消息。消息稱,新加坡是世界上第一個對新冠肺炎患者尸體進行尸檢的國家。經過尸檢,他們發(fā)現(xiàn)新冠病毒不是病毒,而是暴露在輻射下的細菌,這些細菌在血液中凝結,導致人類死亡。 真相:新加坡衛(wèi)生部官網發(fā)文辟謠:新加坡沒有進行過這樣的尸檢,該傳言陳述了有關感染新冠病毒病理生理學的虛假信息,這些信息并未得到證實。 世界衛(wèi)生組織官網顯示,新冠肺炎是一種由新發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒引起的傳染病。根據(jù)我國于2021年4月14日發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第八版 修訂版)》,新冠病毒屬于β屬的冠狀病毒,直徑60到140納米。 此外,全球第一個對新冠肺炎患者進行尸檢的國家是中國。據(jù)報道,《法醫(yī)學雜志》2020年2月25日發(fā)布了世界首例新冠肺炎患者遺體解剖報告,這份報告是華中科技大學同濟醫(yī)學院法醫(yī)學系教授劉良團隊的成果。2020年2月16日,按照國家法律政策的相關規(guī)定,劉良團隊在全國率先開展新冠肺炎患者遺體的解剖工作。(來源:科技日報)...

日前,《中國循環(huán)雜志》刊發(fā)研究顯示,在我國年齡≥40歲的居民中,1/4有高同型半胱氨酸血癥(約1.813億人)。該病是動脈粥樣硬化、血栓形成、心血管病、腦卒中的主要危險因素之一。北京腦重大疾病研究院院長、首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院卒中中心主任吉訓明說:“這提示我們,除了要關注‘三高’(高血壓、高血脂、高血糖),也要關注第四高。” 這項研究是基于2018年我國腦卒中高危人群的篩查項目,結果顯示,我國≥40歲居民的平均血清同型半胱氨酸水平(簡稱“血同”)為13.3微毫摩爾/升。其中,上海人均水平最低(9.7微毫摩爾/升),天津人均水平最高(21.1微毫摩爾/升)。整體來看,華北、華中、西北地區(qū)患病率高于其他地區(qū)。按照最新版中國高血壓防治指南,這一指標如果超過15微毫摩爾/升,就被稱作高同型半胱氨酸血癥,可引發(fā)諸多心腦血管病。 同型半胱氨酸是人體代謝過程的中間產物,如同血液中的垃圾,正常情況下能被人體分解代謝,維持在一個較低水平。隨著年齡增長,同型半胱氨酸水平逐漸升高,男性體內的水平高于女性。此前曾有大量研究表明,同型半胱氨酸每升高5微毫摩爾/升,卒中風險就升高59%,缺血性心臟病風險升高32%。首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院的一項研究發(fā)現(xiàn),高同型半胱氨酸血癥是早發(fā)心臟病的重要因素。此外,如果高血壓和高同型半胱氨酸血癥同時發(fā)生,對心血管造成的損害將呈現(xiàn)“1+1>2”的效果,使卒中發(fā)病風險顯著升高。美國《中風》雜志曾發(fā)布研究顯示,高同型半胱氨酸血癥患者發(fā)生卒中后,更容易出現(xiàn)心腦血管急性事件,死亡風險也更高。 吉訓明提醒,四類人要定期檢查同型半胱氨酸水平:1.有高血壓,尤其是高血壓控制不理想的人;2.有心腦血管病,尤其有腦血管病,如腦梗、腦出血的患者,要查同型半胱氨酸,如果升高需要控制;3.有高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、心血管病家族史等高危因素者; 4.育齡女性、孕婦、妊高癥、腫瘤、腎衰患者以及酗酒人群等。 吉訓明表示,在我國高血壓患者中,葉酸缺乏和同型半胱氨酸水平升高比例較高。因此,合并同型半胱氨酸水平升高(≥15微摩爾/升)的心血管病高危人群和高血壓患者,推薦補充葉酸來降低同型半胱氨酸水平。但如果只是血壓高,同型半胱氨酸水平并未升高的,盲目補充葉酸可能導致免疫力降低,引發(fā)其他疾病。因此,是否需要額外補充要聽醫(yī)生的。另外,葉酸是一種維生素,日常膳食中也能獲得,比如綠葉蔬菜、豆制品、藜麥、動物肝臟、瘦肉、蛋類等是葉酸的良好來源,缺乏葉酸的人群可首先考慮通過上述飲食加以補充;由生活方式,如長期大量吸煙、飲酒引起的,戒煙戒酒就會改善高同型半胱氨酸狀態(tài)。...