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中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)四時,由于五臟在不同季節(jié)的盛衰不同,因此在養(yǎng)生上也要有側(cè)重點,即春生、夏長、秋收、冬藏?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》曾明確指出:“冬不藏精,春必病溫?!倍虏菽镜蛄悖匀唤缛f物閉藏,

自漢朝起,我國就有“民以食為天”的說法,足見吃對中國人的重要性。如今,中國人“好吃”的形象早已聞名世界。世界銀行最新數(shù)據(jù)顯示,2016年中國人外出就餐的消費額已超越瑞典、挪威等發(fā)達(dá)國家的國內(nèi)生產(chǎn)總值。

不要以為化妝品“有毒”只和愛美的菇?jīng)鰝冇嘘P(guān),要知道,在人們每天常用的洗發(fā)水、沐浴露中也可能藏著這些隱形的“殺手”。人們都知道,不要吃有毒的化學(xué)物質(zhì),那么同理,也不要抹在臉上身上。

“三九補一冬,來年無病痛”。冬季恰當(dāng)?shù)氖朝燄B(yǎng)生,能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合,隱藥于食,產(chǎn)生食養(yǎng)、食治的作用,既是餐桌上的美味佳肴,又能防病治病。