秋季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。近期,兒童支原體肺炎等呼吸道傳染病發(fā)病率有所上升,如何科學(xué)防治呼吸道傳染???國家衛(wèi)健委日前組織專家回應(yīng)社會(huì)關(guān)切。 支原體感染或肺炎有什么癥狀?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院呼吸科主任徐保平說,支原體肺炎的主要癥狀有兩個(gè):一是發(fā)熱,二是咳嗽。其中,咳嗽初起為陣發(fā)性干咳,進(jìn)展中會(huì)有咯痰。有人會(huì)出現(xiàn)胸痛、咽痛、頭痛等癥狀,少數(shù)人甚至出現(xiàn)紫紺、呼吸困難等現(xiàn)象,一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。 如何治療呢?一線治療藥物主要是阿奇霉素、紅霉素、克拉霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素。抗生素類藥物屬于處方藥,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。 據(jù)專家介紹,支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性肺部感染性疾病。支原體是一種微生物,既不是細(xì)菌也不是病毒,它導(dǎo)致的肺炎與新冠病毒的致病方式完全不同。引起肺炎的病原體一般都有季節(jié)發(fā)病的情況,支原體肺炎近兩年尤其是今年在我國一些區(qū)域流行,有少數(shù)家庭或班級出現(xiàn)聚集發(fā)病情況。 支原體肺炎是否會(huì)出現(xiàn)“白肺”?有的支原體肺炎患者肺部影像上顯示有一片白色,大多是一個(gè)肺葉或一個(gè)肺段感染所致,這和醫(yī)學(xué)上所說的“白肺”是兩個(gè)概念。一般來說,“白肺”是指雙肺彌漫性病變,主要發(fā)生在重癥感染時(shí),其癥狀和嚴(yán)重程度都與支原體肺炎有所不同。 肺炎支原體主要通過飛沫傳播,在咳嗽、打噴嚏和流鼻涕時(shí)的分泌物中均會(huì)攜帶病原體。那么,如何預(yù)防呼吸道傳染???徐保平提醒,盡量少去人員密集的封閉場所,必須去時(shí)可以戴口罩。注意勤洗手,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。另外,學(xué)齡兒童患支原體肺炎后不要帶病上學(xué),要注意休息,提升免疫力。 從成年人臨床情況來看,目前該院發(fā)熱門診接診的呼吸道感染性疾病病人癥狀和往年沒有太大區(qū)別,數(shù)量較夏季略有增加。他從中醫(yī)的角度指出,秋季氣候干燥,病邪容易侵犯肺系,誘發(fā)呼吸道疾病,主要表現(xiàn)為口干、咽痛、咳嗽等癥狀,中醫(yī)統(tǒng)稱為秋燥病。如果發(fā)生呼吸道疾病,出現(xiàn)干咳、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診、服藥。 在飲食上,多吃百合、銀耳、白蘿卜、藕、梨等潤肺防燥的白色食物,少吃辛辣刺激食物;在作息上,早睡早起,不要熬夜,適量運(yùn)動(dòng),不要過度出汗,以免耗氣。秋冬氣溫逐漸下降,老人和兒童尤其要注意保暖防寒。 (來源:光明日報(bào)? 記者 金振婭)...
霜降,二十四節(jié)氣之一,天氣漸冷,開始有霜。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,是秋季到冬季的過渡節(jié)氣?!对铝钇呤蚣狻逢P(guān)于霜降說:九月中,氣肅而凝,露結(jié)為霜矣。"霜降"表示天氣逐漸變冷,露水凝結(jié)成霜。此時(shí)如何注意養(yǎng)生保健呢? 霜降三候 一候豺乃祭獸; 二候草木黃落; 三候蜇蟲咸俯。 應(yīng)時(shí)起居 霜降時(shí)節(jié),適合早睡早起,以養(yǎng)身心,早晨出門前務(wù)必要補(bǔ)充能量,不可空腹,高血壓患者早晨起床不可太猛,以免高血壓引起頭暈、頭痛,發(fā)生跌倒,最宜醒后5分鐘左右再緩慢起床。盡管寒氣逼人,室內(nèi)空氣流通很是必要,因此要時(shí)常開窗通風(fēng)。此時(shí)還要防秋悲,喜劇片可謂是好的推薦。 飲食調(diào)養(yǎng) 俗語稱“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”、“一年補(bǔ)到頭,不抵補(bǔ)霜降”、“霜降進(jìn)補(bǔ),來年打虎”,因此尤要重視霜降期間的食補(bǔ)。此時(shí)宜平補(bǔ),要注意健脾養(yǎng)胃,調(diào)補(bǔ)肝腎,可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物,蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯(cuò)。霜降最應(yīng)該吃的食物:柿子。柿子有健脾、澀腸、止血的功效。霜降時(shí)節(jié)柿子成熟,這時(shí)候適當(dāng)食用柿子,可濡養(yǎng)脾胃,更有益于秋冬進(jìn)補(bǔ)(柿子最好在飯后吃,空腹吃柿子,易患柿石癥)。 按摩保健 十指叩頭法? ? ? ?晨起或臨臥前用雙手掌心按于兩眉上額,左右推動(dòng)10次。然后十指分開為梳狀,沿前發(fā)際至頭頂再到腦后做梳頭動(dòng)作20次。十指彎曲輕叩頭部,前額至腦后20次。還可行干洗臉動(dòng)作15秒。堅(jiān)持做可有效促進(jìn)局部血液循環(huán),減少頭暈頭痛等不適感。 順勢而動(dòng) 霜降時(shí)節(jié)推薦選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、登山、太極拳等??刹捎米吲芙Y(jié)合法:運(yùn)動(dòng)前先做5-10分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)和柔軟體操熱身,然后步行與慢跑不斷交替進(jìn)行,時(shí)間因人而異,交替運(yùn)動(dòng)以微微出汗、不覺疲勞為度。運(yùn)動(dòng)后不要突然停下,繼續(xù)慢步行5分鐘。高血壓患者避免早晨7點(diǎn)之前運(yùn)動(dòng),最好在上午10點(diǎn)以后外出或在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前務(wù)必做好充分準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),不可過度勞累。 血壓管理 霜降時(shí)節(jié),氣溫突然驟降,晝夜溫差可達(dá)10℃,冷空氣的刺激會(huì)使人體表的毛細(xì)血管收縮,汗出減少,血壓易驟升,進(jìn)而誘發(fā)各種心、腦、腎等疾病。若血壓波動(dòng)較平時(shí)收縮壓未超過10mmHg,無需特殊處理,定時(shí)按時(shí)按劑量服用降壓藥,血壓仍不理想不達(dá)標(biāo),甚至出現(xiàn)頭暈不適感,則需要及時(shí)就醫(yī),以合理地調(diào)整用藥。 高血壓急救 如出現(xiàn)血壓驟升的情況,若身邊無有效降壓藥物,可采取耳尖放血的急救方法。首先,充分對需要放血的耳廓進(jìn)行按摩;其次,單側(cè)耳朵縱行對折取其最高點(diǎn)即為耳尖穴。使用無菌采血針或身邊可及尖銳物品迅速刺入1-2mm深,隨機(jī)出針,擠壓針孔周圍耳廓,使其自然出血,可借助酒精棉吸取血滴。對側(cè)耳尖放血采用同樣手法,一般單側(cè)耳朵放血5-10滴,每滴如黃豆大小。 食譜推薦 百合燉鯽魚 [材料]百合25g,鯽魚500g。 [做法]百合洗凈,入碗中,加少量蜂蜜和清水拌勻,上屜蒸熟備用;鯽魚洗凈,魚身劃刀紋,用熱油煎兩面成金黃色,加料酒,添湯,加鹽、味精、醬油,再將百合湯一起倒入鍋內(nèi),旺火燒開,小火燉至魚熟即可。 [功效]生津潤燥、清熱化痰。...