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行業(yè)熱點(diǎn)

婀娜多姿、鮮艷動人的花朵,不僅可供觀賞,大部分還可入藥護(hù)佑人們健康。中醫(yī)常說“十花九藥”,百花爛漫之際,中醫(yī)專家教您識花知藥,用于日常保健。 在中藥大家族里,以花入藥的有160多種。根據(jù)開花的不同時期、不同部位,又分6種。在眾多的花藥里,有的以整花開放時采摘入藥,如杭白菊、槐花、玫瑰花等;有的以未開放的花蕾入藥,如金銀花、槐米等;有的以花序或花冠入藥,如紅花、旋覆花等;有的專門摘取花卉的雄蕊入藥,如蓮須;有的專門摘取花柱、柱頭入藥,如藏紅花;還有一些是選用花粉入藥,如蒲黃、松花粉等。 花藥因其質(zhì)地輕盈,被認(rèn)為具有向上升散的藥性,但具有沉降之性的花藥也是有的,如旋覆花就可降逆止嘔。根據(jù)花的不同顏色,又可分出不同功效。顏色偏紅、鮮艷的多具有活血、和血、養(yǎng)顏美容功效,如紅花、玫瑰花、紅月季等;白屬肺,偏白色的花多具有清肺氣的作用,如梨花、茉莉花、白芍花等。 花藥的使用劑量一般比較小,一錢到三錢,也就是3~9克,特別猛烈昂貴的花藥如藏紅花,一般是0.5~1克。如果以花藥當(dāng)花茶泡水服用,則以最小劑量使用。 常用的入藥花卉按照其功效,大致可分為解表藥,如辛夷、菊花;清熱藥,如密蒙花、野菊花、金銀花;活血的有紅花、藏紅花、凌霄花、月季花;化痰平喘的有旋覆花、款冬花、洋金花;還有瀉下逐水的芫花、化濕的厚樸花、溫陽的丁香、理氣的玫瑰花和綠萼梅、止血的槐花和蒲黃、安神的合歡花等。 辛夷解表 鼻炎良藥 辛夷是治療鼻炎的良藥,又名玉蘭花、木筆花,以未開放的花蕾干燥入藥,花蕾完整、花瓣緊致、香氣濃郁、去枝梗者為佳。辛夷性味辛溫,具有溫肺通竅、祛風(fēng)散寒功效,主治外感風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞,尤其對鼻淵(鼻竇炎)、鼻鼽(過敏性鼻炎)引起的頭痛、鼻塞、嗅覺喪失、流鼻涕等癥狀有緩解作用。 《本草綱目》記載:“辛夷之辛溫,走氣而入肺,能助胃中清陽上行,所以能溫中,治頭面目鼻之病?!毙烈目膳c細(xì)辛、白芷、蒼耳子等偏溫性的藥物配伍,治療怕冷、受涼、冷敏感的鼻炎患者;也可配伍薄荷、黃芩、連翹等清熱的藥物,治療鼻中燥熱、鼻塞、流膿涕的患者。辛夷表面有絨毛,服用時會刺激咽喉,建議紗布包煎。 槐花微寒 涼血止血 槐花的花蕾被稱作“槐米”,夏季花開或花蕾形成時采收,及時干燥,除去枝、梗及雜質(zhì)后入藥。其性味苦、微寒,具有涼血止血作用,用于各種出血。《普濟(jì)方》記載用槐花、烏賊魚骨等分,半生半炒為末,吹之,可治療鼻出血?!妒セ莘健酚涊d,婦人崩漏出血不止,用槐花燒存性(燒至外部焦黑、里面焦黃),研末,每服二三錢,食前溫酒下。北方許多地方還將槐花做菜吃,說明槐花止血功效并不十分強(qiáng)烈。一般臨床都是將槐花炒過的炭用為止血藥。 合歡安神 抗郁助眠 合歡花是合歡樹的花或花蕾,具有舒郁、理氣、安神、活絡(luò)作用,主治虛煩不安、失眠、抑郁等,可讓人心情愉悅、緩解憂愁?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:“(合歡花)主安五臟,和心志,令人歡樂無憂?!? 需要注意的是,廣東合歡花與《中國藥典》收載的合歡花為不同來源的植物,兩者性狀差別較大,功效及臨床使用上也有差異。 丁香花蕾 溫胃止嘔 丁香是桃金娘科植物丁香的干燥花蕾,古代時屬舶來品,產(chǎn)自馬來西亞、印度尼西亞等東南亞國家,當(dāng)花蕾由綠色轉(zhuǎn)為鮮紅時采摘曬干。丁香分公母,一般把花蕾叫公丁香,結(jié)成果實(shí)后叫母丁香。母丁香香味減少,功效明顯減弱,因此臨床上多以公丁香入藥或作餐飲香料。 丁香味辛、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng),質(zhì)堅(jiān)實(shí),富油性,芳香濃烈,味辛辣,可溫中降逆、溫腎助陽。治療脾胃虛寒、呃逆嘔吐、食少腹瀉時,有丁香柿蒂湯,與人參、生姜同用。治療腎虛陽痿,可配伍附子、肉桂、巴戟天等。應(yīng)注意,丁香不宜與郁金同用。 玫瑰理氣 調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏 玫瑰花入藥時選取的是花蕾,文火迅速烘干。其性味甘、微苦、溫,能行氣解郁、和血散瘀,主治肝胃不和導(dǎo)致的脅痛脘悶、胃脘脹痛,常與佛手、香附、郁金合用。由于它功效比較柔和,常用來泡茶、入點(diǎn)心。玫瑰花也可治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房脹痛,配伍當(dāng)歸、川芎、白芍等調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為女子以肝為先天,肝氣郁結(jié)則氣滯血瘀,面色晦暗、黃褐斑生長,故女性平時應(yīng)注重疏肝理氣、活血化瘀,適合用玫瑰花長期泡茶喝。 忍冬甘寒 清熱消炎 金銀花是忍冬的干燥花蕾,性味甘寒,歸肺、胃、大腸經(jīng),清熱解毒功效比較強(qiáng),主治外感風(fēng)熱或溫病熱病初起,發(fā)熱而微惡風(fēng)寒,或邪在肺衛(wèi),但發(fā)熱而不惡寒,且口渴者;也可用于治療瘡、癰、癤腫等皮膚毛囊炎、軟組織感染、牙齦炎等,可直接搗爛外敷。 《溫病條辨》中的銀翹散,就以金銀花配伍連翹、薄荷、竹葉、芥穗、淡豆豉等組成。治療癤疔瘡癰的名方五味消毒飲中也含有金銀花,配伍蒲公英、野菊花、紫花地丁等組成。 菊花類多 清熱明目 菊花在中國有3000多年的栽培歷史,至今已有7000多個品種。菊花不僅是觀賞性花卉,也是常用中藥材。菊花品種繁多,大都具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝明目的作用,但不同品種的功效側(cè)重點(diǎn)是不一樣的。我們可以根據(jù)花朵的大小簡單區(qū)別:菊花越大,清熱功效越弱,明目功效越強(qiáng);菊花越小,清熱解毒功效就越厲害。 野菊花、雪菊:清熱解毒作用大。野菊花形態(tài)小,清熱解毒力量最大,能治療癤疔瘡癰、咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等。雪菊產(chǎn)自新疆,有清熱解毒、殺菌抑菌、消炎的功效,能清肝明目,還有降血脂、軟化血管的作用。這兩種菊花的用量要小,1~2克即可,且不宜長期泡茶用,以免苦寒傷及脾胃陽氣,造成胃部不適。 黃菊花、滁菊、杭白菊、貢菊、胎菊:疏散風(fēng)熱、清肝明目功效強(qiáng)。此類菊花形態(tài)相對大,適用于肝火旺盛、脾氣易怒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、咽干便燥、眼睛充血、潮熱心煩等。其中杭白菊最常見,主要產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)等地,肉質(zhì)肥厚,味道清醇甘美,尤其適合泡茶。其他種類又有金盞菊和金絲皇菊。金盞菊具有清熱解毒、活血調(diào)經(jīng)的功效,可治療中耳炎、月經(jīng)不調(diào)。金絲皇菊富含抗氧化作用的黃酮素,有散風(fēng)熱、明目功效,適用于日常泡茶保健,不傷正氣。 紅花活血 通經(jīng)祛瘀 紅花屬菊科,和藏紅花不是一種植物。藏紅花是鳶尾科植物,又名番紅花、西紅花,分布在歐洲、地中海及中亞等地,明朝時傳入我國。紅花選用的是花序,以花色紅黃、鮮艷、干燥、質(zhì)柔軟者為佳。紅花性味辛而溫,有一股濃郁的腳臭味;藏紅花的性味偏涼,兩者都有通經(jīng)、活血祛瘀的作用,藏紅花兼有清熱解毒功效。 《本草再新》記載紅花主治經(jīng)閉、癥瘕(腹部的結(jié)節(jié)、腫塊)、難產(chǎn)、死胎、產(chǎn)后惡露不行、瘀血作痛、癰腫、跌撲損傷,常與桃仁、當(dāng)歸、川芎、生地黃、赤芍藥等同用,名為桃紅四物湯(《醫(yī)宗金鑒》)。月經(jīng)量多或提前的人,經(jīng)期不宜喝紅花;備孕、孕期、手術(shù)時不宜使用紅花,以免引起凝血功能下降,增加手術(shù)難度。 兩種“毒”花 止咳平喘 眾多花品中,有些雖有毒性,但對某些疾病的功效顯著,故被廣泛用于臨床。比如,芫花是一味瀉水逐飲、祛痰止咳的中藥,用于水腫、胸腔積液胸水時,用量為1.5~3克。洋金花是茄科曼陀羅屬植物,味辛、溫,可止咳平喘、止痛鎮(zhèn)靜,主治哮喘咳嗽、脘腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、小兒慢驚風(fēng)、外科麻醉等。  ...

中醫(yī)藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)(以下簡稱“中醫(yī)藥非遺”)是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要載體,亦是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要組成部分。 全面推進(jìn)中醫(yī)藥非遺傳承保護(hù)發(fā)展,滿足民眾健康需求,使中醫(yī)藥非遺在新時代煥發(fā)生機(jī),融入現(xiàn)代生活、融入和服務(wù)社會發(fā)展與國家戰(zhàn)略,為健康中國建設(shè)作出更大貢獻(xiàn),是新時代賦予我們的責(zé)任與使命。 中醫(yī)藥非遺傳承保護(hù),必須堅(jiān)持“守正創(chuàng)新”的發(fā)展方向。具體分為五個方面:第一,保持中醫(yī)藥優(yōu)勢與特色,堅(jiān)持中醫(yī)藥主體發(fā)展,是“守正創(chuàng)新”的核心。第二,應(yīng)堅(jiān)持遵循中醫(yī)藥發(fā)展規(guī)律,特別是以人的生命、健康與疾病防治為核心的診療模式,“天人合一”“形神統(tǒng)一”“臟腑和調(diào)”的整體思維,“生、長、壯、老、已”的動態(tài)生命觀,“知犯何逆,隨證治之”的辨證論治動態(tài)平衡觀,以及豐富多彩的治療方法。注重發(fā)掘中醫(yī)古籍文獻(xiàn)精華,深化基于人的養(yǎng)生保健、防病治病臨床研究,不斷豐富中醫(yī)理論與實(shí)踐,是“守正創(chuàng)新”的關(guān)鍵。第三,發(fā)揮中醫(yī)藥養(yǎng)生保健、防病治病作用,注重人“象”與“道”的把握和“證”與“術(shù)”的綜合應(yīng)用,司外揣內(nèi)、四診合參、辨證論治的診療模式,有效實(shí)現(xiàn)民眾不得病、少得病、晚得病、不得大病的目的,是“守正創(chuàng)新”的不竭動力。第四,堅(jiān)持中西醫(yī)優(yōu)勢互補(bǔ)、協(xié)同創(chuàng)新,注重辨病與辨證結(jié)合、精準(zhǔn)醫(yī)療與整體思維結(jié)合的診療模式,利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)掘中醫(yī)藥寶庫財富,是“守正創(chuàng)新”的有效途徑。第五,致力營造珍惜、熱愛、享受與發(fā)展中醫(yī)藥的社會氛圍,有效服務(wù)民眾健康,提高生命質(zhì)量、延長生命周期、頤養(yǎng)天年是“守正創(chuàng)新”的根基。 如何促進(jìn)中醫(yī)藥非遺傳承保護(hù)高質(zhì)量發(fā)展?首先,應(yīng)當(dāng)利用好豐富的中醫(yī)藥非遺資源,完善中醫(yī)藥非遺保護(hù)生態(tài)系統(tǒng),激發(fā)中醫(yī)藥非遺生機(jī)和活力,不斷拓寬中醫(yī)藥非遺服務(wù)領(lǐng)域。中醫(yī)藥非遺資源包含中醫(yī)生命與疾病認(rèn)知方法、中醫(yī)診法、針灸、中藥炮制技術(shù)、中醫(yī)傳統(tǒng)制劑方法、中醫(yī)正骨療法、中醫(yī)養(yǎng)生,以及藏、蒙、維吾爾、傣、回、壯、畬、瑤、苗、侗、彝、布依、哈薩克等少數(shù)民族醫(yī)藥代表性項(xiàng)目,能夠適應(yīng)與滿足民眾全生命周期的健康服務(wù)。推進(jìn)中醫(yī)藥非遺與養(yǎng)生、養(yǎng)老、康養(yǎng)與生活、旅游融合,可以讓人們在生活中修身養(yǎng)性、防治疾病、延年益壽,有效提高健康人群的數(shù)量與質(zhì)量。 通過康養(yǎng)、文化與旅游等形式展現(xiàn)中醫(yī)藥非遺的深刻內(nèi)涵,提高中醫(yī)藥非遺的可見度、應(yīng)用率與影響力,增強(qiáng)中醫(yī)藥非遺傳承實(shí)踐活力,實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥非遺有效傳承、傳播與轉(zhuǎn)化利用,為中醫(yī)藥非遺傳承保護(hù)發(fā)展提供了一種新路徑。 其次,要注重中醫(yī)藥非遺代表性傳承人的學(xué)術(shù)思想及經(jīng)驗(yàn)傳承,加強(qiáng)中醫(yī)藥非遺傳承人培養(yǎng),推進(jìn)建立體系完備、梯次合理的中醫(yī)藥非遺傳承人隊(duì)伍,確保中醫(yī)藥非遺代代相傳,可持續(xù)發(fā)展;此外,還應(yīng)建設(shè)一批具備良好條件、管理規(guī)范的中醫(yī)藥非遺傳承工作站,整理、挖掘、繼承、推廣中醫(yī)藥非遺代表性傳承人學(xué)術(shù)思想、臨床經(jīng)驗(yàn)與技術(shù)專長,構(gòu)建有效傳承與推廣機(jī)制與模式,培養(yǎng)一批學(xué)術(shù)領(lǐng)先、醫(yī)(技)術(shù)精湛、品德高尚的高層次中醫(yī)藥非遺傳承人,建設(shè)具有較大社會影響與國際競爭力的高層次中醫(yī)藥非遺傳承人隊(duì)伍。 再次,打造中醫(yī)藥非遺特色品牌,滿足民眾多元健康需求。隨著“中醫(yī)針灸”“藏醫(yī)藥浴法”入選聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄,《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》列入《世界記憶名錄》,中醫(yī)藥非遺的獨(dú)特優(yōu)勢得到世界的廣泛認(rèn)可和重視。新冠疫情發(fā)生后,中醫(yī)藥深度介入疫情預(yù)防、治療、康復(fù)的全過程,堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合、中西藥并用,為我國疫情防控取得決定性勝利發(fā)揮了不可替代的作用。 此外,還可以開發(fā)具有中醫(yī)藥非遺特色的中醫(yī)藥康養(yǎng)、旅游品牌,中醫(yī)藥文化體驗(yàn)與康養(yǎng)旅游、中醫(yī)藥會展等旅游品牌,打造一批中醫(yī)藥非遺康養(yǎng)旅游示范區(qū)、精品線路、特色小鎮(zhèn)(街區(qū)),匯集一批中醫(yī)藥非遺保健品、化妝品、保健器械等旅游商品,創(chuàng)作一批有中醫(yī)藥文化內(nèi)涵、有中醫(yī)藥非遺特色、有中國風(fēng)情的文化創(chuàng)意產(chǎn)品,提供高端醫(yī)療、中醫(yī)保健、康復(fù)療養(yǎng)、商品消費(fèi)、養(yǎng)老服務(wù)、中藥植物園、制藥過程參觀等特色旅游項(xiàng)目,實(shí)現(xiàn)中醫(yī)、中藥、養(yǎng)生、藥膳、種植、采摘、觀光、拓展、度假等廣泛融合。總之,深度挖掘中醫(yī)藥非遺產(chǎn)業(yè)鏈各板塊內(nèi)容,構(gòu)建多渠道、寬領(lǐng)域、多形式、高層次、特色鮮明、優(yōu)勢突出的中醫(yī)藥非遺旅游新格局。 最后,發(fā)揮中醫(yī)藥非遺優(yōu)勢作用,服務(wù)人類健康,要有世界眼光、國際思維。要以滿足健康需求為導(dǎo)向,練好“內(nèi)功”,揚(yáng)長補(bǔ)短,著力培養(yǎng)醫(yī)德高尚、臨床能力強(qiáng)、科研水平高、具有對外交流能力的人才隊(duì)伍,建設(shè)一批高水平海外中醫(yī)藥服務(wù)基地,讓世界人民享受中醫(yī)藥非遺成果與優(yōu)質(zhì)服務(wù),提高人類健康的質(zhì)量和水平,以歷史責(zé)任感和使命感,構(gòu)建“以民為本、生命至上”的人類衛(wèi)生健康共同體。 中醫(yī)藥非遺是我國文化軟實(shí)力的重要載體,其承載的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對當(dāng)今世界和平發(fā)展,具有重要的借鑒意義。推動中醫(yī)藥非遺服務(wù)人類健康,有利于海外民眾深入體驗(yàn)中醫(yī)藥智慧與實(shí)踐魅力,也是中華文化走向世界的重要途徑。 (來源:光明日報? 作者:曹洪欣,系中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)協(xié)會副會長兼中醫(yī)藥委員會會長)...

“減油”是“三減三健”(減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼)為主題的全民健康生活方式行動中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。對于“減油”,快來看看你還有哪些認(rèn)識誤區(qū)? 誤區(qū)一,動物油沒有植物油健康最好不要吃? 烹調(diào)油根據(jù)來源可以分為植物油和動物油,常見的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、亞麻籽油、橄欖油等;常見的動物油包括豬油、牛油、羊油等。 植物油和動物油最大的區(qū)別在于,植物油不飽和脂肪酸含量比較高,動物油飽和脂肪酸含量較高。攝入過多飽和脂肪酸,可能增加血液中膽固醇含量,增加心血管疾病患病風(fēng)險。 選擇植物油還是動物油,關(guān)鍵要看個人日常膳食組成。如果平時吃豬肉、牛肉、羊肉比較多,建議烹調(diào)油盡量選擇植物油;如果平時素食比較多,也可以適量使用動物油烹飪。 特別注意,要減少加工零食和油炸香脆食品攝入,常溫下“脆”和“起酥”的食品如薯?xiàng)l、土豆片、餅干、蛋糕、加工肉制品,可能由棕櫚油等制作。 油炸食品風(fēng)味雖好,但是高溫油炸會導(dǎo)致營養(yǎng)素?fù)p失、產(chǎn)生致癌物、難以消化、影響智力,增加罹患心血管病的風(fēng)險,偶爾品嘗一下,但不能經(jīng)常吃,而且一次不宜吃得太多,吃完后應(yīng)多吃富含維生素C或纖維素的新鮮水果、蔬菜。 《中國居民膳食指南(2022)》推薦日常飽和脂肪酸攝入量應(yīng)控制在總脂肪攝入量的10%以下。 誤區(qū)二,食用油只提供能量吃的量應(yīng)該越少越好? 這個說法是不準(zhǔn)確的,食用油除了提供能量,還有其他營養(yǎng)功能。食用植物油的主要營養(yǎng)成分是脂肪、維生素E、植物固醇。脂肪又稱甘油三酯,約占食用油的99%以上,是人體重要的供能物質(zhì)。甘油三酯是甘油(約10%)和脂肪酸(約90%)組成的。脂肪酸種類很多,不同品種植物油脂肪酸種類和含量不同,營養(yǎng)也不相同,有些脂肪酸是人體必不可少而自身又不能合成的,如亞油酸和α-亞麻酸,主要從植物油中攝入。 植物油不僅能為人體提供能量,而且在烹調(diào)中賦予食物特殊的色、香、味,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)飽腹感,節(jié)省蛋白質(zhì),適量攝入能夠滿足生理需要,促進(jìn)維生素A、維生素E等脂溶性維生素吸收和利用,對維持人體健康發(fā)揮重要作用。 因此,烹調(diào)油不是吃得越少越好,而應(yīng)該適量攝入,《中國居民膳食指南(2022)》推薦的食用量是每人每天25-30克。 誤區(qū)三,反式脂肪酸不好一點(diǎn)都不能吃嗎? 脂肪酸包括順式和反式兩類,反式脂肪酸有三個來源: 1.來源于天然食物,如牛羊的肉、脂肪、乳和乳制品,植物油中也含有一定量的反式脂肪酸。 2.植物油氫化和精煉過程中會產(chǎn)生。 3.食物煎炒烹炸過程中油溫過高且時間過長。常用植物油的脂肪酸大多屬于順式脂肪酸。 反式脂肪酸攝入過量會增加動脈粥樣硬化性冠心病的風(fēng)險,但是一點(diǎn)也不吃幾乎做不到,因?yàn)榕Q蛉夂湍讨破芳爸参镉椭卸加小? 因此《中國居民膳食指南(2022)》推薦,成人每日攝入量不宜超過2克。減少反式脂肪酸攝入有幾個小竅門: 1.烹飪過程中控制食用油的使用量,避免油溫過高和反復(fù)油炸煎炒。 2.購買包裝食品注意看營養(yǎng)標(biāo)簽,盡量選擇不含反式脂肪酸或含量低的食物。 (來源:北京青年報文/張銀娥寧夏疾控中心)...