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“醫(yī)生,體檢報(bào)告上的這些指標(biāo)、符號都是什么意思呀?我的健康有問題嗎?”打開體檢報(bào)告,小李傻眼了,面對密密麻麻的數(shù)字、箭頭,小李生怕自己理解得不對,影響之后的治療。那么,體檢報(bào)告究竟應(yīng)該怎么看?指標(biāo)出現(xiàn)異常又該怎么辦呢?別著急,今天,北京協(xié)和醫(yī)院健康醫(yī)學(xué)部醫(yī)生將為您詳解如何看懂體檢報(bào)告。干貨滿滿,快快轉(zhuǎn)發(fā)收藏吧—— 符號的含義 (1)向上和向下的箭頭(↑、↓):在體檢報(bào)告里,數(shù)值型指標(biāo)都有參考范圍(醫(yī)學(xué)上通常把95%的正常人某指標(biāo)所在范圍作為參考值范圍),指標(biāo)數(shù)值不在該范圍內(nèi)就會標(biāo)記為上升(↑)或下降(↓)。 (2)加號和減號(+、-):分別代表“有”“無”,即檢驗(yàn)結(jié)果分別為陽性、陰性。 (3)正負(fù)號(±):代表不確定的陽性結(jié)果。 事實(shí)上,體檢報(bào)告里一個(gè)符號都沒有的“標(biāo)準(zhǔn)人”幾乎不存在。報(bào)告中出現(xiàn)箭頭不代表指標(biāo)一定出現(xiàn)異常或罹患某種疾病,陽性的結(jié)果也不代表一定有問題,例如當(dāng)乙肝表面抗體為陽性,說明您有抵抗力,是好事。因此當(dāng)您看到符號時(shí),不必過于糾結(jié)。 溫馨提示:在正規(guī)的體檢報(bào)告中,建議大家重點(diǎn)關(guān)注異常結(jié)果的匯總和下一步處理方式的明確建議。 血常規(guī) (1)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些指標(biāo)?分別代表了什么? 血常規(guī)檢查是最基本、應(yīng)用最廣泛的檢查項(xiàng)目,反映了血液里細(xì)胞分布的情況。 應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注“三系”,即紅細(xì)胞(負(fù)責(zé)氧氣運(yùn)輸)、白細(xì)胞(負(fù)責(zé)免疫反應(yīng))、血小板(負(fù)責(zé)止凝血),就如廚師、保安和醫(yī)生?!叭怠泵黠@升高或降低都提示存在一定問題,例如白細(xì)胞偏低可能導(dǎo)致人體抵抗力下降,偏高說明可能體內(nèi)有炎癥反應(yīng),存在感染。 (2)白細(xì)胞升高是不是代表得了白血?。? 白血病是一種造血系統(tǒng)的惡性腫瘤,分為多個(gè)類型。不同類型白血病患者的血常規(guī)指標(biāo)表現(xiàn)不同,盡管有的會表現(xiàn)為白細(xì)胞顯著升高,但也存在不升高或降低的情況,這時(shí)往往會伴隨血常規(guī)其他指標(biāo)的異常提示。通常情況下,白細(xì)胞升高最常見的原因是身體的炎癥反應(yīng)。 膽固醇 膽固醇偏高是好是壞,還能吃肉蛋奶嗎?其實(shí),膽固醇并不完全是“壞東西”。 高密度脂蛋白膽固醇能保護(hù)血管,因此越高越好;但如果低密度或非高密度脂蛋白膽固醇偏高,就要當(dāng)心了,這就提示您的生活方式需要改善了——飲食上建議減少油膩食物的攝入,喝低脂奶。但如果沒有動(dòng)物類營養(yǎng)素?cái)z入,人體就會缺乏維生素B12等一些必須的營養(yǎng)物質(zhì),因此這類食物也不能完全不吃。強(qiáng)調(diào)控制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸、甜點(diǎn)、零食等的攝入量,減少應(yīng)酬。增加運(yùn)動(dòng)量也是必要的,建議每周至少運(yùn)動(dòng)5次。此外,血脂異常還可能與遺傳因素有關(guān),可以在專業(yè)醫(yī)生的建議下,積極開展藥物治療。 腫瘤標(biāo)志物 (1)什么是腫瘤標(biāo)志物?體檢常見的腫瘤標(biāo)志物有哪些? 腫瘤標(biāo)志物是血液中檢測到的與腫瘤的發(fā)生發(fā)展有一定關(guān)系的物質(zhì),類型非常廣泛,較常用的有PSA(前列腺特異性抗原)、 AFP (甲胎蛋白)、CEA(癌胚抗原),還有糖類抗原CA系列的CA199、CA125等。一些名稱與腫瘤無關(guān)的指標(biāo),比如鐵蛋白、M蛋白、HCG等,也可能與腫瘤有關(guān)。 (2)哪些人群需要重點(diǎn)檢測腫瘤標(biāo)志物? 40歲以上的男性可通過定期檢測PSA來篩查前列腺癌。有慢性肝炎病史、肝癌風(fēng)險(xiǎn)升高的要定期檢測AFP。有遺傳性腫瘤家族史、卵巢癌或胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)升高的人群可以定期檢測CA125、CA199。 但要注意:腫瘤標(biāo)志物不能替代影像學(xué)檢查或內(nèi)鏡檢查。 (3)體檢發(fā)現(xiàn)腫瘤標(biāo)志物升高,是不是代表得了癌癥? 腫瘤標(biāo)志物和腫瘤確實(shí)存在相關(guān)性,但大部分情況下并不一一對應(yīng)。這就意味著:得了腫瘤,腫瘤標(biāo)志物不一定升高,標(biāo)志物升高也未必是得了腫瘤。但是,當(dāng)腫瘤標(biāo)志物顯著增高并越來越高,就需要引起我們注意,這時(shí)往往需要結(jié)合影像學(xué)檢查來尋找可能存在的腫瘤。因此,一旦發(fā)現(xiàn)腫瘤標(biāo)志物升高,不要過于緊張,一定要聽取專業(yè)醫(yī)生的意見,完善必要檢查,觀察指標(biāo)動(dòng)態(tài)變化情況。 尿常規(guī) (1)什么樣的尿液是正常的? 正常尿液是淡黃色、清亮的,如果出現(xiàn)濃茶色、醬油色等,就提示尿液可能出現(xiàn)異常。尿液pH值的正常范圍是4.5~8,但是有病理意義的pH值改變,往往是酸中毒等情況,正常體檢人群不必過分關(guān)注。 (2)尿酮體、尿葡萄糖陽性是否和糖尿病有關(guān)? 病情控制得不好的糖尿病患者常出現(xiàn)尿酮體和尿葡萄糖陽性,但體檢報(bào)告里見到的尿酮體陽性大部分是由空腹、饑餓狀態(tài)下產(chǎn)生的脂肪代謝產(chǎn)物引起。當(dāng)血糖沒有問題的人群出現(xiàn)尿葡萄糖陽性時(shí),要注意檢查腎小管重吸收能力是否出現(xiàn)了問題。 (3)尿膽原、尿膽紅素陽性代表肝臟有疾病嗎? 尿膽原和膽紅素陽性與膽紅素代謝相關(guān),但還可能與一些血液系統(tǒng)疾病有關(guān),不一定代表肝臟疾病。因此要和血液指標(biāo)及腹部超聲結(jié)合起來看。 (4)尿液里不該有哪些細(xì)胞?如果出現(xiàn)怎么辦? 正常尿液里可以有少量的紅白細(xì)胞。但在排除污染因素后,如果紅白細(xì)胞數(shù)量增多,就需要進(jìn)一步檢查。高危人群或者有泌尿系腫瘤史的患者可通過尿液病理學(xué)檢查來檢測瘤細(xì)胞。高血壓、糖尿病患者建議定期做尿液ACR檢查來檢測尿微量白蛋白以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害,并及時(shí)調(diào)整用藥。 糞便檢查 糞便檢查是體檢中棄檢率最高的項(xiàng)目,便潛血陽性也是最容易被忽視的異常結(jié)果。常規(guī)體檢套餐里一般不含結(jié)腸鏡,這時(shí)對結(jié)直腸癌篩查最有效的方法就是便潛血,因此千萬不要隨便放棄,如果體檢當(dāng)天沒有糞便,可以按照有關(guān)要求,改日再留取、送檢。 出現(xiàn)便潛血陽性時(shí),不要想當(dāng)然地認(rèn)為是“痔瘡”,建議50歲以上人群或有消化系統(tǒng)腫瘤家族史者完善胃腸鏡檢查。年輕人出現(xiàn)便潛血陽性也不要掉以輕心,至少要進(jìn)行三次連續(xù)復(fù)查。 幽門螺桿菌 (1)什么是幽門螺桿菌,如何檢測? 幽門螺桿菌是胃里的一種細(xì)菌,與人類已經(jīng)共存了5萬多年,全世界人群感染率超過50%。由于共餐制的飲食習(xí)慣,中國人的感染率偏高。 幽門螺桿菌的檢測方法分為現(xiàn)癥感染檢測和感染痕跡檢測?,F(xiàn)癥感染檢測包括尿素呼氣試驗(yàn)、糞便抗原和胃鏡尿素酶檢測;感染痕跡檢測則需要抽血檢測抗體,當(dāng)血液抗體呈陽性,就說明感染過幽門螺桿菌。 (2)感染幽門螺桿菌有哪些危害?如何治療? 幽門螺桿菌與胃炎、胃潰瘍、胃癌及胃淋巴瘤的發(fā)病有相關(guān)性,但“是否要將其趕盡殺絕”依然存在爭議。 總的來說,建議有胃部疾病的人群一定要進(jìn)行殺菌治療,較常使用的是四聯(lián)療法,即聯(lián)合服用兩種抗生素和鉍劑、抑酸劑2周左右,需要注意的是,在決定治療前一定要有現(xiàn)癥感染證據(jù)。 其他異常情況 (1)出現(xiàn)增生、異常包塊、囊腫有何區(qū)別?會發(fā)生癌變嗎? 在體檢報(bào)告里,我們經(jīng)常見到“增生”“囊腫”“結(jié)節(jié)”“占位”這些描述。這些都提示了怎樣的風(fēng)險(xiǎn)呢?不同部位出現(xiàn)的病變潛在風(fēng)險(xiǎn)不一樣,無法一概而論。例如對于乳腺而言,增生是育齡期女性乳腺的正常表現(xiàn),囊腫一般也是良性的。但同樣是囊腫,在胰腺、腎臟、卵巢出現(xiàn)時(shí),就有潛在惡性的風(fēng)險(xiǎn)。 (2)哪些部位的結(jié)節(jié)要警惕? 體檢報(bào)告往往會對乳腺、甲狀腺、肺部結(jié)節(jié)給出分級指數(shù),一旦提示4級以上,就需要警惕。建議關(guān)注、比較歷年體檢報(bào)告,對于新發(fā)現(xiàn)的囊腫、結(jié)節(jié)增加觀察頻率,每3個(gè)月觀察一下大小變化。 (3)息肉長在什么部位更危險(xiǎn)? 息肉是長在黏膜上的病變,所以會在胃腸道、膽囊、子宮等出現(xiàn)。胃腸道息肉有變成惡性的可能,應(yīng)該及時(shí)切除。膽囊里的息肉一般以1厘米作為標(biāo)準(zhǔn),大于1厘米的考慮切除,此外,生長過快的膽囊息肉也需要及時(shí)干預(yù)。女性體檢中還經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)宮頸息肉或子宮內(nèi)膜息肉,絕大部分都是良性的,不必過于擔(dān)心,但當(dāng)息肉較大或出現(xiàn)出血等臨床癥狀時(shí),可以考慮切除。 協(xié)和醫(yī)生溫馨提示:專業(yè)、正規(guī)的體檢機(jī)構(gòu)在發(fā)現(xiàn)高危異常值時(shí),會進(jìn)行主動(dòng)提示,并在體檢報(bào)告里明確告知是否需要就診,或者幾個(gè)月后復(fù)查,因此并不建議大家發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)后,在網(wǎng)上自行搜索、定性。鼓勵(lì)大家在拿到體檢報(bào)告后,找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行面對面咨詢,醫(yī)生能夠結(jié)合個(gè)人具體情況,給出更加準(zhǔn)確的建議哦~ (作者:李婧 北京協(xié)和醫(yī)院健康醫(yī)學(xué)部)...

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)深深根植于中國傳統(tǒng)文化中,強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧共生。二十四節(jié)氣作為自然時(shí)序的標(biāo)識,每一個(gè)節(jié)氣都對應(yīng)著特定的養(yǎng)生法則。小雪節(jié)氣,作為冬季的第二個(gè)節(jié)氣,意味著天氣逐漸寒冷,雪花也將輕輕飄落。那么,在小雪節(jié)氣,中醫(yī)又是如何看待養(yǎng)生的呢? 一、小雪節(jié)氣的特點(diǎn) 小雪節(jié)氣,表示降雪的開始時(shí)間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物,小雪節(jié)氣的到來,意味著天氣逐漸變冷。此時(shí),陽氣內(nèi)斂,陰氣盛極,萬物失去生機(jī),天地閉塞,轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。 二、小雪節(jié)氣的飲食養(yǎng)生 溫補(bǔ)為主:中醫(yī)認(rèn)為,小雪節(jié)氣后天氣寒冷,人體陽氣內(nèi)斂,所以飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為主。如羊肉、牛肉、雞肉等,都有很好的溫補(bǔ)效果。同時(shí),還可以食用一些溫性的中藥材,如枸杞、當(dāng)歸、黃芪等,以調(diào)和氣血。 滋陰潤燥:雖然溫補(bǔ)為主,但也不能忽視滋陰潤燥。因?yàn)樾⊙┕?jié)氣后,空氣干燥,人體內(nèi)容易產(chǎn)生燥熱。所以,要適量食用一些具有滋陰潤燥的食物,如銀耳、百合、蓮子等。 避免寒涼:小雪節(jié)氣后,應(yīng)盡量避免食用寒涼食物,如冷飲、生冷水果等,以免損傷脾胃陽氣。 三、小雪節(jié)氣的起居養(yǎng)生 早睡早起:小雪節(jié)氣后,應(yīng)早睡早起,保證充足的睡眠,以利于陽氣潛藏,陰精積蓄。 注意保暖:隨著小雪節(jié)氣的到來,天氣將越來越寒冷。此時(shí)應(yīng)注意保暖,尤其是頭部和腳部,避免寒邪侵入身體。 室內(nèi)通風(fēng):雖然天氣寒冷,但仍需保持室內(nèi)空氣流通,避免病菌滋生。 四、小雪節(jié)氣的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 適量運(yùn)動(dòng):小雪節(jié)氣后,適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)身體抵抗力。建議選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽等,避免在寒冷的早晨或晚上進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)前熱身:由于氣溫低,肌肉和韌帶較為僵硬,因此在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身活動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)損傷。 五、小雪節(jié)氣的精神養(yǎng)生 調(diào)攝情緒:小雪節(jié)氣后,天氣陰沉,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒低落、抑郁等狀況。中醫(yī)提倡“恬淡虛無,真氣從之”,即保持心情平和,避免過度的情緒波動(dòng)。 多曬太陽:在陽光充足的時(shí)候,多曬太陽可以助人心情開朗,也有助于身體合成維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。 綜上所述,小雪節(jié)氣的養(yǎng)生方法涉及飲食、起居、運(yùn)動(dòng)和精神等多個(gè)方面。中醫(yī)養(yǎng)生注重的是整體調(diào)和,陰陽平衡。在小雪節(jié)氣這一特定的時(shí)期,更應(yīng)當(dāng)遵循自然規(guī)律,以科學(xué)的方式進(jìn)行養(yǎng)生,從而確保身體健康,度過一個(gè)溫暖的冬季。...

小雪,是二十四節(jié)氣中的第二十節(jié)氣,通常在每年的11月22日或23日。進(jìn)入小雪節(jié)氣,中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為???,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。此時(shí)陽氣上升,陰氣下降,而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪,提醒人們該御寒保暖了。在這個(gè)時(shí)節(jié),養(yǎng)生的重要性不言而喻。 一、飲食調(diào)養(yǎng) 小雪節(jié)氣中,天氣通常是陰冷晦暗的,此時(shí)人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情。抑郁癥的發(fā)生多由內(nèi)因即七情過激所致,七情包括了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。為避免冬季給抑郁癥朋友帶來的不利因素,所以在此節(jié)氣中要注意精神的調(diào)養(yǎng)。要積極地調(diào)節(jié)自己的心態(tài),保持樂觀,節(jié)喜制怒,多聽聽音樂,讓美妙的旋律為生活增添樂趣,同時(shí),要多參加娛樂活動(dòng),多曬太陽,以激起對生活的熱情和向往。 清代醫(yī)學(xué)家吳鞠通強(qiáng)調(diào)飲食以“淡泊滋味”。小雪節(jié)氣飲食宜“淡泊”,不宜過度進(jìn)補(bǔ)。建議可以選擇一些清潤的食物,如蘿卜、蓮藕、冬瓜、蘑菇、豆腐、白菜、芹菜等,以滋陰潤燥,清瀉內(nèi)火。同時(shí),可以適量增加一些溫補(bǔ)的食物,如牛肉、羊肉、雞肉、腰果、山藥、栗子、白果等,以補(bǔ)腎壯陽,溫中暖下。但需要注意的是,溫補(bǔ)食物不要過量,以免上火。 此外,飲食中還要注意增加苦味食物的攝入。中醫(yī)認(rèn)為,苦味食物可以清熱瀉火,助于疏泄肝膽濕熱。在小雪時(shí)節(jié),可以選擇一些苦味食物,如苦瓜、陳皮、蓮子心等,以幫助身體排毒降火。 二、起居調(diào)攝 小雪節(jié)氣中,天氣逐漸寒冷,陽氣潛藏,陰氣盛極。這個(gè)時(shí)候的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。首先要做到早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,以利陽氣潛藏,陰精積蓄。同時(shí),要注意保暖,不要讓身體受到寒邪的侵襲。尤其要注意頭部和腳部的保暖,可以戴帽子、圍巾和穿厚襪子來保暖。此外,室內(nèi)要保持空氣流通,避免過度密閉導(dǎo)致空氣不流通而引發(fā)疾病。 三、運(yùn)動(dòng)鍛煉 在小雪節(jié)氣中,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也是養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。建議選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間以陽光充足的中午前后為宜,避免在早晚氣溫較低的時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí),運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)損傷。對于老年人來說,可以選擇一些輕松柔和的運(yùn)動(dòng)方式,如氣功、瑜伽等。 四、精神調(diào)養(yǎng) 除了飲食起居和運(yùn)動(dòng)鍛煉外,精神調(diào)養(yǎng)也是小雪節(jié)氣養(yǎng)生不可忽視的一環(huán)。要保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)過大對身體造成不良影響。可以多參加社交活動(dòng),與朋友交流分享生活點(diǎn)滴;也可以嘗試一些放松身心的活動(dòng),如冥想、聽音樂等。同時(shí)要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)面對生活中的壓力和挫折積極面對生活保持樂觀的心態(tài)。 總之小雪節(jié)氣養(yǎng)生需要綜合考慮飲食起居運(yùn)動(dòng)鍛煉和精神調(diào)養(yǎng)等多個(gè)方面。只有做好全方位的養(yǎng)生措施才能保持身體健康和精神愉悅度過寒冷的冬季。...