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行業(yè)熱點

上班了,美美的假期結束了。許多人又面臨“節(jié)后綜合征”的困擾,煩躁不安、不想工作,情緒抑郁……假期形成的不良狀態(tài)和習慣仍在延續(xù),而上班族更是節(jié)后綜合征的高發(fā)人群。那么節(jié)后綜合征怎么破?快跟小編來看一看!

快過年了,朋友們要聚起來,家里掌勺的要張羅起來,忙碌了一年,誰不想開開心心地舒坦幾天?但是在一起“飯醉”多了,來者不拒地吃喝,可是會讓身體苦不堪言,“每逢春節(jié)胖三斤”并不僅僅是戲言,而真的變成了事實。

大寒天氣寒冷到了極點,人體陰陽消長代謝也處于相對緩慢的時候,所以大寒養(yǎng)生著重于藏,此時應早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏于內,避免急躁發(fā)怒,還需要適當飲食進補。