04月01 第七營(yíng)養(yǎng)素 這些高纖維食物你應(yīng)該常吃 發(fā)布于 13:28 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 膳食纖維非常重要，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)雖然是腸道中的過(guò)客，但是纖維素等膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和排空。? 查看全文
04月01 這些食物是天然的“消炎藥”,您吃對(duì)了嗎？ 發(fā)布于 13:26 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 日前，美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究頗有新意，研究人員從食物、營(yíng)養(yǎng)素與人體內(nèi)炎癥相關(guān)性這樣的角度，來(lái)探索吃不同的食物影響體內(nèi)炎癥狀況， 查看全文
03月25 氣血充足，體力精力都旺 發(fā)布于 13:26 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 關(guān)于養(yǎng)生，有句古語(yǔ)這樣說(shuō)道：“血足不思靜，氣足不思坐”，意思是，人體氣血充足，生命力就旺盛；氣血虧虛時(shí)，身心就會(huì)出現(xiàn)異常。 查看全文
03月25 辨清體質(zhì)養(yǎng)生效果好 發(fā)布于 13:25 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 因人而異：因人的不同而有所差異，也指根據(jù)個(gè)體差異，而采取不同的態(tài)度或方式對(duì)待。中醫(yī)有一個(gè)很重要的養(yǎng)生和治療理念叫“三因制宜”，分因人、因地、因時(shí)制宜三個(gè)方面， 查看全文
03月23 別作死！晚不睡早不起會(huì)“雙殺”陽(yáng)氣 發(fā)布于 13:38 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 《素問(wèn)·生氣通天論》記載：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”意思是說(shuō)，人體的陽(yáng)氣就像天上的太陽(yáng)一樣，若天上沒(méi)了太陽(yáng)，地上就沒(méi)有生命； 查看全文
03月15 “春捂”要注意，更要因人而異 發(fā)布于 11:12 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 一年之計(jì)在于春，冬去春來(lái)，楊柳吐綠，溫暖的春風(fēng)吹綠了一望無(wú)際的田野，吹皺了靜靜流淌的河水。 查看全文
03月15 關(guān)于補(bǔ)鈣這些事你一定要知道！ 發(fā)布于 11:08 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 年輕人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺鈣了？寶寶出牙晚、不長(zhǎng)個(gè)，是不是該補(bǔ)鈣了？ 查看全文
03月12 春季養(yǎng)生，身體要?jiǎng)悠饋?lái) 發(fā)布于 11:11 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 立春過(guò)后，氣溫、日照、降雨開(kāi)始趨于上升、增多。中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生也應(yīng)該順應(yīng)天地之氣的變化，注意養(yǎng)肝護(hù)肝。 查看全文
03月11 食療養(yǎng)生：重在四氣五味 發(fā)布于 10:10 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 相比男性，女性可能更注重保養(yǎng)，無(wú)論外在還是內(nèi)在。但可有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便再怎么努力，身材還是差強(qiáng)人意、氣色總是不好、看起來(lái)比同齡人顯老、皮膚起斑長(zhǎng)皺紋……中醫(yī)認(rèn)為，這可能是身體里有“虛寒瘀”造成的。 查看全文
03月11 中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)虛 祛寒 化瘀 三大法寶助女性抗老凍齡 發(fā)布于 10:01 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“虛”“寒”“瘀”是導(dǎo)致女性機(jī)體活力降低的三大重要原因，其中 “虛”和“寒”又能導(dǎo)致瘀血的產(chǎn)生，進(jìn)一步阻礙氣血運(yùn)行，加重機(jī)體虧損。 查看全文
