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睡眠 Tag

03月21

發(fā)布于 10:56 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
今天，是世界睡眠日。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，此外，6成以上90后覺得睡眠時(shí)間不足，6成以上青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。這些數(shù)據(jù)背后，中國人的睡眠到底怎么了？

03月21

發(fā)布于 10:31 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并列，已經(jīng)成為國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。睡好了神清氣爽，睡不好精神萎靡，甚至引發(fā)健康問題。3月21日是世界睡眠日，今年中國主題——“健康睡眠、益智護(hù)腦”。睡眠不足的危害有哪些？?jī)?yōu)質(zhì)睡眠有哪些特點(diǎn)？我們?cè)撊绾慰朔哒系K？

02月21

發(fā)布于 10:19 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
人的一生中，大約三分之一的時(shí)間在睡覺，大約三分之一的時(shí)間在工作。有的人喜歡加班睡覺，有的人喜歡加班工作，還有的人喜歡在自己準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候給別人來個(gè)奪命連環(huán)call，導(dǎo)致他人睡眠紊亂。

02月18

發(fā)布于 14:38 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
據(jù)英國《自然》雜志近日在線發(fā)表的一篇醫(yī)學(xué)研究論文，美國科學(xué)家描述了睡眠影響小鼠動(dòng)脈粥樣硬化(動(dòng)脈內(nèi)斑塊積聚)風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制。這一新發(fā)現(xiàn)表明，充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關(guān)系。

03月22

發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
對(duì)我們來說，每天睡覺、起床是一件理所當(dāng)然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就會(huì)變得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家關(guān)注睡眠質(zhì)量。愿人人擁有“嬰兒般的睡眠”，天天都有好狀態(tài)。