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膳食指南 Tag

各國(guó)都有自己的膳食指南,以指導(dǎo)國(guó)民科學(xué)飲食。那么,如果嚴(yán)格依從膳食指南的建議來吃,將會(huì)有怎樣的效果?英國(guó)研究人員近期發(fā)表的一項(xiàng)研究給出了答案:若能嚴(yán)格遵守一半以上的指南要求,即可降低早亡風(fēng)險(xiǎn)。

在看《中國(guó)居民膳食指南》之前,請(qǐng)你拿出紙筆,做一套簡(jiǎn)單的測(cè)試問卷。其中包括50道小題,每個(gè)題目做到了就得1分,沒做到不得分,最后統(tǒng)計(jì)你的總分,看看你屬于哪個(gè)等級(jí)。