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營(yíng)養(yǎng)素 Tag

隨著人類與新冠肺炎疫情對(duì)戰(zhàn)的持續(xù),全民對(duì)免疫力的關(guān)注度空前提升。疫情期間,多位專家明確表示,提高機(jī)體免疫力,是預(yù)防、治療和康復(fù)疾病的重要手段。而提升免疫力除了良好睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等健康習(xí)慣外,營(yíng)養(yǎng)因素至關(guān)重要。

疫情期間,多數(shù)人宅在家里,減少外出食欲不振,但切記一定要好好吃飯。在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就教育系統(tǒng)疫情防控工作有關(guān)情況發(fā)布會(huì)上,中國(guó)疾控中心研究員趙文華表示,

熬夜不睡、吃飯重口味、運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重缺乏……這些不良的生活習(xí)慣早已被我們?cè)嵅?,但你知道嗎,這其中一些因素也在默默“蠶食”著我們的壽命。著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登的一項(xiàng)大型研究,

營(yíng)養(yǎng)是我們健康的基礎(chǔ),通過合理膳食可以預(yù)防疾病的發(fā)生,調(diào)查顯示,注重營(yíng)養(yǎng)可以使癌癥發(fā)病減少30%—40%,但我在工作中發(fā)現(xiàn),人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)存在著普遍的誤區(qū)。