03月10 患慢病不能讓午睡背鍋 發(fā)布于 10:36 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 講究養(yǎng)生的人大多知道“子午覺”：晚上保證子時（23點到凌晨1點）的睡眠，白天在11~13點午休，對健康大有好處。 查看全文
11月18 健康午睡指南，高質(zhì)量的午睡，你值得擁有！ 發(fā)布于 15:27 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話說“中午不睡，下午崩潰”，對于很多學(xué)生和上班族來說，午睡可以給身體和大腦充電蓄能。但這午睡也很有講究，睡對了精神充沛，睡錯了可就昏昏沉沉，得不償失了。 查看全文
10月29 中午不睡下午崩潰？6個方法讓你舒服午睡 發(fā)布于 13:51 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “中午不睡，下午崩潰?！睂τ诤芏嗌习嘧鍋碚f，中午要休息一會兒，下午才有精神工作。那么，如何午睡才是科學(xué)的？不科學(xué)的午睡對身體有哪些害處？ 查看全文
